Willkommen bei YAROOTS

Yoga & Health Lounge Berlin-Wilmersdorf

UPCOMING EVENTS

07.-08. Sep.
15H MYMOVES Fundamentals Teacher Training

Unsere Lounge ist einzigartig und bietet eine außergewöhnliche Mischung aus therapeutischer Praxis, Flow Yoga und MartialArts.

Diese harmonische Verbindung gibt es nur bei uns.

>>> Über den Kalender, weiter untern, kannst du dich zu allen Kursen und Events anmelden <<<

Möchtest du deine Gesundheit auf ein neues Level heben?

Suchst du nach einem Ort für echte Erholung?

Sehnst du dich nach einem Weg, deine Lebensqualität zu steigern?


Erlebe bei uns:

Erfrischende Massagen

Lass dich verwöhnen und finde Entspannung in jeder Faser deines Körpers.

Personal Trainings

Maßgeschneiderte Betreuung, um deine Ziele zu erreichen und dein Bestes zu geben.

Therapeutische & dynamische Yogaklassen

Entdecke die Balance zwischen Ruhe und Bewegung.

MYMOVES (Martialarts Yoga Moves)

Eine Fusion der Kraft der Kampfkunst mit der Flexibilität des Yoga.

Workshops

Tauche tiefer in verschiedene Themen des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung ein.

Retreats

Gönn dir eine Auszeit und finde deine innere Mitte in entspannter Umgebung.

Ausbildungen für Yoga und vergleichbare Bewegungskonzepte

Werde selbst zum Experten und teile deine Leidenschaft mit anderen.

Unsere Lounge ist einzigartig und bietet eine außergewöhnliche Mischung aus therapeutischer Praxis, Flow Yoga und MartialArts.

Diese harmonische Verbindung gibt es nur bei uns.

Besuche uns noch heute und finde deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Du findest uns in Wilmersdorf nicht weit vom KaDeWe, Prager Platz, der Bundes Allee und der U-Bahn Spichernstraße.


NEU:

Kids TAE KWON DO (4 – 6 Jahre)
Mittwochs um 16:00 – 16:45

Body & Mind TAE KWON DO Training für alle
Montags und Mittwochs um 17:15 -18:30 Uhr

Werde „YAROOTS Member“ und profitiere von besoderen Angeboten in unserer Lounge

Massagen

Unsere Massagen sind effektiv, wohltuend und entspannend.

Jede Massage zielt auf die Regeneration des Körpers ab und belebt die Selbstheilungskräfte. In unserer YAROOTS Yoga & Health Lounge bieten wir ein breites Spektrum an individuellen Behandlungen in angenehmer Atmosphäre an.

Je nach Art und Körperregion können verschiedene Intensitätsstufen variabel gewählt werden. In jeder Massageart steht der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund, so dass Du Dich rundum wohlfühlen kannst. Körper und Seele werden gleichzeitig verwöhnt.

Du kannst den Alltag abschütteln und Energie für Neues tanken.

Personaltraining

Das 1:1 Training ist eine besondere und sehr individuelle Form des Trainings.

Je nach Wahl liegt der Fokus auf dem Ausbau Deiner „Skills & Performance“ oder auf Prophylaxe bzw. Regeneration.

Egal, ob Du Dich weiterentwickeln willst oder Beschwerden hast, wir gestalten die Einheiten so, dass Sie zu Deiner Lebenssituation passen. Dabei legen wir Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Beide Varianten gehen in jeder Traningseinheit Hand in Hand und sind individuell auf Dich zugeschnitten.

Ausbildungen

Wir bieten Yoga Grundausbildungen, Fortbildungen und Vertiefungen an:

Inside Yoga ist ein moderner und therapeutisch orientierter Yogastil. Wir ehren die Tradition und fließen mit der Evolution.

Die Ausbildung verläuft an 8 Wochenenden und einer Intensivwoche:

Modul 1

WE | 01.-03.11.24 | Alignment

WE | 08.-10.11.24 | Alignment & Anatomie

Modul 2

WE | 15.-17.11.24 | Vinyasa Flow

WE | 06.-08.12.24 | Hands On Teil 1

Mudul 3

WE | 17.-19.01.25 | Vinyasa Krama

WE | 24.-26.01.25 | Hands On Teil 2

Modul 4

WE | 31.01.-02.02.25 |Methodik & Didaktik Teil 1

WE | 14.-16.02.25 | Mathodik & Didaktik Teil 2

Modul 5

WE | 21.-23.03.25 |Prüfungsvorbereitung

WE | 28.-30.03.25 | Abschlussprüfung

 

 

Die Zeiten

Freitag : 14-18 Uhr

Samstag: 9-17 Uhr

Sonntag: 9-14 Uhr

 

Der Preis:

Early bird bis zum 02.08.24 3199€ inkl. Mehrwertsteuer

Regulär 3600€ inkl. Mehrwertsteuer

 

Dein Ausbilder:

Alexey Gaevskij

Alexey unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy.

Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge.

Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin. In seiner YAROOTS LOUNGE bietet er regelmäßige Klassen, Workshops und Ausbildungen an.

Die 4 Säulen der Inside Yoga Grundausbildung

1. Alignment – Ausrichtung

Ausrichtung, Anatomie und Physiologie sind die wichtigsten Bausteine für gute Kenntnisse über Bewegungen. Yogaspezifische Anatomie- und Physiologie Kenntnisse begleiten dich in dieser Woche. Welche Muskeln muss ich z.B. in der Kobra aktivieren und welche nicht? Warum muss ich dabei bestimmte Muskeln aktivieren bzw. locker lassen? Welche Bewegung beginnt zuerst. Im Detail lernst du genau den Bewegungs- und Stützapparat der einzelnen Asanas die dich in deiner Praxis begleiten. Freu dich auf intensive funktionelle und praktische Anatomie.

2. Vinyasa – Stundenaufbau

In der Ausbildungswoche werden Asanas in einer bestimmten Bewegungsabfolge aufgebaut und praktiziert. Vinyasa ist die Bewegung des Lebens. Alles ist in Bewegung und alles ist in Veränderung. Jeder von uns hat es schon erlebt, wie das Leben auf und ab geht. Es gibt nie eine Phase im Leben, die ewig andauert. Irgendwann kommt ein Zeitpunkt für die Wende der Lebensphase. Wie kommt diese bestimmte Wende zustande? Welche Bewegungsabfolgen machen Sinn und welche weniger? Deine Atmung und deine Bewegungen werden aufeinander abgestimmt und die Zusammenhänge in alle Facetten beleuchtet. Freu dich auf fließende Stunden und sei offen für Veränderungen.

3. Adjustment – Korrekturtechniken

Einer der wichtigsten und wertvollsten Werkzeuge für dich als Yogalehrer ist die taktile Korrekturtechnik (Adjustment). In dieser Ausbildungswoche lernst du strukturiert und taktvoll, sicher deine Teilnehmer zu korrigieren. Alle Fragen, wo muss ich stehen, wo darf ich anpacken, darf ich drücken oder schieben, werden in der Ausbildungswoche gelehrt. Freu dich auf vielfältige Adjustment Techniken zu vielen Asanas und gewinne Sicherheit und Kompetenz für deinen Unterricht.

4. Teaching – Methodik und Didaktik

In dieser Ausbildungswoche lernst du die unterschiedlichen Werkzeuge effizient einzusetzen.

Dein Tonfall, deine Körpersprache und Inhalte aus Adjustment, Alignment und Vinyasa werden für dich in den Vordergrund gebracht und beleuchtet. Du lernst vor einer Gruppe zu stehen und zu unterrichten. Wie kann ich mit meiner Stimme und Körpersprache gut unterrichten? Die letzten 3 Tage sind unsere aufregenden Prüfungstage.

„Das Unterrichten ist eine unglaubliche Reise zu sich selbst. Verbindest du das mit deinem Yoga, führst du nicht nur dich sondern auch deine Teilnehmer zu sich nach Hause.” – Young Ho Kim – Gründer von Inside Yoga und Inside Flow

Informationen zur Abschlussprüfung

Die Abschlussprüfung erfolgt in schriftlicher Form mit ca. 25 Fragen, Dauer der schriftlichen Prüfung 2 Stunden. In praktischer Form wird jeder Teilnehmer 15 Minuten die Ausbildungsgruppe als Yogalehrer unterrichten. Nach Abschluss der praktischen Prüfung innerhalb von 8 Wochen ist die Abgabe einer schriftlichen Hausarbeiten max. 20 A4 Seiten, Thema: Darstellung und Erläuterung einer 90 minütigen Yogastunde mit Ausführung Alignment, Adjustment, Methodik und Didaktik, erforderlich. Nach Bewertung aller Prüfungs-Sequenzen, schriftlich, praktisch und der Hausarbeit, erfolgt die Zusendung des AYA Zertifikates als PDF.

Du möchtest deine eigene Evolution voranbringen? Dann bewerbe Dich jetzt über das Kontaktformular.

Wir freuen uns auf dich!

Nächster Termin:

6.-8. Oktober

Freitag: 14-18 Uhr

Samstag: 9-17 Uhr

Sonntag: 9-15 Uhr

Ausbilder:

Alexey Gaevskij | Inside Flow Pro Teacher

Alexey unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet.

In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin.

Nächster Termin:

17.-22. Oktober

Dienstag: 14-18 Uhr

Mittwoch: 9-17 Uhr

Donnerstag: 8-17 Uhr

Freitag: 9-17 Uhr

Samstag: 9-17 Uhr

Sonntag: 9-15 Uhr

Voraussichtlich in 2024

Diese Ausbildung wird dein Verständnis für therapeutisch orientiertes Personal-Training formen und trainieren. Du erlernst fundierte Techniken, um deine Klienten:innen auf der Ebene der körperlichen Gesundheit zu unterstützen.

Zertifiziert durch American Yoga Alliance (AYA).

Inhalt

Die Ausbilder unterstützen dich dabei, um ein umfassendes Verständnis für therapeutisch orientiertes Personal-Training (kurz PT) zu erlangen und fundierte Techniken zu erlernen. So kannst du deine Klienten auf der Ebene der körperlichen Gesundheit perfekt unterstützen.

Durch die Vermittlung von anatomischen Grundlagen und Wissen über häufige Verletzungen sowie Erkrankungen, wirst du in der Lage sein, effektive und sichere Trainingseinheiten zu gestalten.

Wir werden uns auch auf die Bedeutung von Kommunikation und Empathie im Personal-Training konzentrieren, um eine vertrauensvolle Beziehung zu unseren Klienten aufzubauen. Ganz oben auf der Prioritätenliste steht das Erlernen, wie man auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen der Klienten eingeht und wie du dabei helfen kannst, ihre Ziele zu erreichen.

Themen

Personal Trainings Grundlagen (Kommunikation, Basis Wissen für PT, Adjustments)

Trigger- und Akkupressur-Punkte – “Wie unterstütze ich den Schüler mit gezielten Druckpunkten zusätzlich?”

Therapeutische + Performance Übungen, sehr praktisches Wochenende

abschließende Supervision zu Zweit

Zielgruppe

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer, Fitnessprofis und Personal Trainer:innen, die ihre Fähigkeiten im Bereich der therapeutisch orientierten Trainingsmethoden erweitern möchten. Es erwarten dich viele Werkzeuge und gemeinsam erarbeiten wir funktionelles Wissen, um eine sichere und effektive Personal-Training-Praxis zu gestalten, die den Bedürfnissen deiner Klienten gerecht wird.

Nächste Ausbildung an drei Wochenenden:

28.2.-2.3. | 7.-9.3. | 14.-16.3. 2025

Zeiten:

Freitag: 14:00 – 18:00

Samstag: 9:00 – 17:00

Sonntag: 9:00 – 15:00

Ausbilder:

Alexey Gaevskij

Alexey unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet.

In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin.

Daniela Metelko-Micheluzzi

Dipl. Yogalehrerin und Yogatherapeutin, leitet diverse Kurse, Workshops und Retreat. U.a. im Bereich Yoga mit therapeutischem Ansatz. Sie führt seit 2009 zwei Yogastudios in Hohenems und Hard.

Daniela ist die Kursleiterin und vermittelt in dieser Ausbildung Yoga mit therapeutischem Ansatz. Durch ihren 2-fachen Bandscheibenvorfall verfügt sie über enormes Wissen, wie Yoga helfen kann. Seit 9 Jahren arbeitet sie mit dem Landeskrankenhaus Feldkirch und Hohenems eng zusammen. Sie unterrichtet dort Mitarbeiter und wird als Yogatherapeutin an Patienten empfohlen.

Ausbildungspreis: 1199€

Preise

Einzel Kurs € 18,-

10er Karte € 160,-

YAROOTS All Classes Abo € 79,- monatl.

Taekwondo Abo € 69,- monatl.

Individuelle Ganzkörpermassage (60min)

1 x € 85,- | 10x € 765,-

Hot Stone Massage (90min)

1x € 139,- | 10x € 1251,-

Einzel Kurs €   120,-
10er Karte  € 1.080,-

Kontakt

YAROOTS Yoga & Health Lounge
Grainauerstr. 12
DE-10777 Berlin